Станете инструктор
Искате ли да знаете INTERNATIONAL KANGOO JUMPS INSTRUCTOR? Открийте нашите програми и се свържете с нас, за да разберете кога ще бъде организиран следващият курс по Kangoo Jumps.
Образователни програми за Kangoo Jumps.
Kangoo Power
Kangoo Power е експлозивнa, силно мотивиращa програма, специално предназначена да предизвика цялото тяло чрез изграждане на мускулна сила и кардио-респираторна издръжливост едновременно. Всяко движение има за цел да се фокусира върху основната стабилност, да осигури балансирана тренировка, която ще отправи предизвикателство дори на най издържливия. Основните движения са лесни за следване и могат да се извършват с нарастващата сложност и интензивност, според напредъка. Тази програма отговаря на широк кръг от класа присъстващи, независимо от фитнес нивото. Също така е чудесна за спортисти, поради използването на плиометрични експлозивни техники, с помощта на Kangoo Jumps пружиниращи обувки, за да се увеличи максималното усилие, като в същото време се предотвратява вредното въздействие върху ставите.
Какво е плиометрична тренировка?
Kangoo Power програмата използва основни движения на краката, изпълнени с компресия, следвани непосредствено от задвижване в ритъма на музика. Когато компресията се изпълнява точно преди задвижване, това се нарича Приометрия. Плиометричната дейност позволява на мускулите да достигнат максимална сила в най-кратки срокове. Приометричната тренировка произвежда бързи мощни движения, подобрява нервно-мускулната система.
Плиометричните движения включват 3 фази.
Фаза на предварително удължаване: Това е ексцентричната фаза на движението. Мускулът се удължава точно преди екзекуцията, като по този начин съхранява еластична енергия. Колкото по-голям участък на разгъване преди свиване, толкова повече натоварването на мускулите може да се вдигне (примера гумен с ластик е най-показателен).
Фазата на амортизация: Това е най-краткият период между края на предварително разтягане и началото на концентричното свиването. Колкото по-къса е тази фаза , толкова по-мощно ще бъде последващото свиване на мускулните.
Фаза на Свиването: Това е крайната фаза, когато се съхранената еластична енергия се освобождава.
Тази последователност от движения се позовават по-нататък “разгъващ съкращаващ цикъл”. Използва се разгъващият рефлекс, един от най-бързите рефлекси на човешкото тяло.
При нормални обстоятелства и за да бъде ефективна, плиометричната тренировка трябва да съдържа множество контракции, които изискват максимално усилие. Това може да доведе до претрениране. Само защото Kangoo Jumps намаляват до 80% от шока на въздействие, може да се тренира безпопасно и по-често с по-малък шанс от нараняване.
Kangoo Power Online Workshop:
- General information about the workshop:
The Kangoo Jumps instructor workshop has 2 parts: 1 online and one live. The live part, which consists of a 2 day live meeting and exam, is not mandatory, but our instructors find that it makes a big difference in their training to participate in a live workshop as well. However, if the candidate cannot participate in the live workshop, she/he can still finish the course and get certified online.
The online part has 7 Chapters, which are covered in 7 weeks in 1 Zoom meeting/week. The online meetings can last from 30 to 60 minutes. During the meetings we only do theory and discuss the practical part. The actual practice is done in each candidate’s free time (in the form of HomeWorks, which we will again discuss at the next Zoom meeting). You will receive video and audio materials which will help you complete the practical exercises. You will receive guidance and feedback during the weekly Zoom meetings.
For the theoretical part you will receive 2 manuals and our 7 Chapter Online Workshop Notes to make studying easier.
- Workshop fee:
The cost of this workshop is 300 euros.
- Prerequisites:
To register for this workshop, you need an aerobic instructor certificate or a diploma from the University of Physical Education.
If you do not have any of these, we can offer you a basic aerobic training online. This will help you understand the basics of group fitness exercises in order to be able to follow the Kangoo Jumps instructor workshop. This basic aerobic workshop costs 260 euros and it has 5 Chapters that are covered in 5 weeks (with 1 weekly meeting).
- Schedule:
The best part about these online workshops is that you can register any time. You will start the workshop individually, having 1 individual meeting / week with the trainer. After a few meetings you will be added to a group of future instructors that have similar skill sets and knowledge.
- Payment methods:
You can pay via bank transfer integrally or in 2 instalments. The first instalment right before starting the online workshop, the second 1 month after the first.
- Registering:
You can register for this workshop by writing us an email or a whatsapp message with your details: name, email, phone number and address.
After this we will send you the invoice for the workshop. After payment we can already schedule the first meeting.
Лиценз:
- две години Kangoo Power Silver лиценз е валиден в международен план.
More information and subscribe: +40747180022 or education@kangooclubs.com
Образователни програми за Kangoo Jumps.
Kangoo Dance
Kangoo Dance е безопасна, енергичнa, забавнa и мотивиращa аеробна програма , която се учи с музика, за всички възрасти и нива на фитнес. Програмата е функционална и учи участниците на ефективни техники, същевременно предотвратява наранявания вследствие на био-механичен стрес. Предлага повече ползи, отколкото всеки друг популярни гупови фитнес занимания, защото Kangoo Jumps пружиниращи обувки действат като амортисьор за намаляване на въздействието, в сравнение с традиционните аеробни дейности, изпълнявани в конвенционалните обувки. Пружиниращите обувки дават усещането на безтегловност, което не само увеличава забавния ефект, но по-важното е – намалява ставния стрес. Забравете други форми на аеробика и движения с високо въздействие, които могат да увредят и наранят вашите стави, всичко в името на фитнеса. Направете всичките си любими танцови движения с Kangoo Jumps пружиниращите обувки, за да откриете чудесата на отскачането!
Kangoo Dance Silver
Този семинар се състои от 1 ден практика и обучение. Препоръчва се за групови фитнеси инструктори, които се интересуват да комбинират натоварването на сърдечно-дихателна дейност с предимствата на слабото противоударно въздействие на Kangoo Jumps пружиниращи обувки. Кандидатът трябва да премине практически и писмен тест, за да получи лиценз в края на 1-дневното обучение.
Предварителни изисквания:
- да притежава валиден сертификат за аеробик/фитнес инструктор, който включва упражнения с музика (AFFA, ACE, EHFA, ESFA, FEEPYF т.н.)
- Опит в преподаването на групови класове с музика.
- Препоръчителен предишен опит в използването на Kangoo Jumps пружиниращи обувки.
Лиценз:
- 2 години Kangoo Dance Silver лиценз е валиден в международен план.
- AFAA #2014120C 14.25 CEU’s
Стандартна такса за обучение: 190 $ / 160 € / 320 лева
Образователни програми за Kangoo Jumps.
Kangoo Boot Camp
Kangoo Boot Camp е военен стил основна тренировъчна програма за обучение за групови фитнес инструктори и лични треньори. Тя може да се организира, за да тренира един, два или двадесет души. Класовете могат да бъдат вътре или вън и могат да обединяват всички нива на фитнес.
Интервалите на бягане и/или тренировка стил аеробна дейност, примесени с упражнения за издържливост съставляват основата на тази тренировка. Този формат подобрява мускулната сила и издръжливост, тъй като подобрява сърдечно-респираторния фитнес. Може да бъде ценен инструмент за кръгова тренировка, с който се подобрява фитнес нивото, като предпазва от травми и наранявания и повишава качеството на упражненията като се намалява скуката.
В зависимост от фитнес нивото , теренните предизвикателства и/или плиометричните дейности могат да се добавят като допълнително предизвикателство в програмата. Тъй като тази фитнес програма обикновено се провежда на открито, промените в околната среда, като например време и температура варират във всяка сесия. Тези вариации могат да бъдат използвани в полза на инструктора да добавят разнообразие всеки клас.
За разлика от Kangoo Power и Kangoo Dance, Kangoo Boot Camp не изисква умения за координация и работа с музика, както и не се нуждае от пространство в залата, защото класовете се провеждат основно навън. В допълнение, Kangoo Boot Camp е чудесен инструмент за реклама.
Kangoo Boot Camp Silver
Този семинар се състои от 1 ден практика и обучение. Препоръчва се за групови фитнес инструктори, които се интересуват да комбинират упражнения за издържливост и сила с предимствата на слабото противоударно въздействие на Kangoo Jumps пружиниращи обувки, за кръгов тренеровъчен формат , у дома или навън. Кандидатът трябва да премине практически и писмен тест, за да получи лиценз в края на 1-дневното обучение.
Предварителни изисквания::
- да притежава валиден сертификат за групов фитнес инструктор или квалификация персонален треньор (AFFA, ACE, EHFA, ESFA, FEEPYF, и т.н.)
Разрешително:
- 2 години Kangoo Boot Camp Silver лиценз валиден в международен план.
- AFAA # 2014120B 7 CEU’s
CURS ONLINE
Taxa: 200 Euro
Include: 20 ore online pe platforma Zoom + 2 zile intalniri live
Стандартна такса за обучение: 190 $ / 160 € / 320 лева
Образователни програми за Kangoo Jumps.
Kangoo Discovery
Kangoo Discovery програмата е разработена специално за деца, от всички възрасти над 5 години. Класовете са предназначени за изграждане на координация, издръжливост, добра стойка на тялото, и Аз-образ. Класовете помагат да се намали и предотврати затлъстяването в детска възраст и са в помощ в борбата срещу стреса. С Kangoo Jumps пружиниращи обувки, децата превръщат отрицателната енергия в позитивна, в една забавна и приятна тренировка, която отправя предизвикателство към тялото и мозъка по най-интерактивни, иновативни начини.
Kangoo Discovery е лесна, основна програма за училища и фитнес организации, която предизвиква детското творчество чрез включване на забавни игри и упражнения, които запазват класа силно мотивиран от началото до края. Програмата е подходяща за фитнес инструктори, учители по физическо възпитание и всеки, който участва в спортни дейности за деца.
Kangoo Discovery, особено във фитнес организации, може да се адаптира с помощта на прости хореографии, които ще помогнат на младите хора в прехода към упражненията за възрастни групови фитнес класове.
Kangoo Discovery Silver
Този семинар се състои от 1 ден практика и обучение. Препоръчва се на учители по физическо възпитание, фитнес инструктори или други професионалисти, работещи с деца и тийнейджъри, за да помогнат в борбата със затлъстяването сред децата и насърчаване на здравословния начин на живот. Кандидатът трябва да премине практически и писмен тест, за да получи лиценз в края на 1-дневното обучение.
Предварителни изисквания:
- да притежава валиден лиценз за групов фитнес инструктор, учител по Физическо в училищното образование или специална спортна квалификация учител за работа с деца / тийнейджъри на възраст под 18
- да притежава валиден KJ лиценз за всяка фитнес програма KJ , предишен опит за работа с деца е силно препоръчително.
Разрешително:
- 2 години Kangoo Discovery Silver лиценз валиден в международен план.
- AFAA # 2014120B 5 CEU’s
Стандартна такса за обучение: 190 $ / 160 € / 320 лева
